- Preocupación excesiva y persistente
- Miedo intenso e irracional
- Evitación de situaciones que desencadenan la ansiedad
- Síntomas físicos como palpitaciones, sudoración y dificultad para respirar
Característica | Ansiedad Normal | Trastorno de Ansiedad |
|---|---|---|
Intensidad | Leve a moderada | Excesiva e incapacitante |
Duración | Temporal | Persistente (más de 6 meses) |
Impacto | Mínimo impacto en la vida diaria | Interferencia significativa en la vida diaria |
Desencadenante | Situación específica | A menudo no hay un desencadenante claro |
Característica | Ansiedad Normal | Trastorno de Ansiedad |
|---|---|---|
Intensidad | Leve a moderada | Excesiva e incapacitante |
Duración | Temporal | Persistente (más de 6 meses) |
Impacto | Mínimo impacto en la vida diaria | Interferencia significativa en la vida diaria |
Desencadenante | Situación específica | A menudo no hay un desencadenante claro |
- Palpitaciones o taquicardia
- Sudoración excesiva
- Temblores o sacudidas
- Dificultad para respirar o sensación de ahogo
- Tensión muscular
- Fatiga o debilidad
- Problemas gastrointestinales (náuseas, diarrea, dolor de estómago)
- Preocupaciones excesivas y persistentes
- Pensamientos catastróficos
- Dificultad para concentrarse
- Sensación de irrealidad (desrealización o despersonalización)
- Irritabilidad
- Inquietud
- Sensación de estar al borde del ataque
- Miedo intenso o pánico
- Sensación de pérdida de control
Categoría de Síntomas | Ejemplos |
|---|---|
Físicos | Palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar |
Cognitivos | Preocupaciones excesivas, pensamientos catastróficos, dificultad para concentrarse |
Emocionales | Irritabilidad, inquietud, miedo, pánico |
Categoría de Síntomas | Ejemplos |
|---|---|
Físicos | Palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar |
Cognitivos | Preocupaciones excesivas, pensamientos catastróficos, dificultad para concentrarse |
Emocionales | Irritabilidad, inquietud, miedo, pánico |
- Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
- Trastorno de Pánico
- Fobias Específicas
- Trastorno de Ansiedad Social (TAS)
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Tipo de Trastorno | Características Principales |
|---|---|
TAG | Preocupación excesiva y persistente sobre varios temas |
Trastorno de Pánico | Ataques de pánico repentinos e intensos |
Fobias | Miedo intenso e irracional a objetos o situaciones específicas |
TAS | Miedo intenso a ser juzgado en situaciones sociales |
Tipo de Trastorno | Características Principales |
|---|---|
TAG | Preocupación excesiva y persistente sobre varios temas |
Trastorno de Pánico | Ataques de pánico repentinos e intensos |
Fobias | Miedo intenso e irracional a objetos o situaciones específicas |
TAS | Miedo intenso a ser juzgado en situaciones sociales |
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- Terapia de Exposición
- Antidepresivos
- Ansiolíticos
- Técnicas de Relajación (respiración profunda, meditación)
- Ejercicio Regular
- Alimentación Saludable
- Sueño Adecuado
Tratamiento | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
TCC | Identifica y cambia patrones de pensamiento y comportamiento | Reduce la ansiedad y mejora las habilidades de afrontamiento |
Medicamentos | Antidepresivos y ansiolíticos | Alivian los síntomas de la ansiedad |
Estrategias de Afrontamiento | Relajación, ejercicio, alimentación saludable | Ayudan a manejar la ansiedad en la vida diaria |
Tratamiento | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
TCC | Identifica y cambia patrones de pensamiento y comportamiento | Reduce la ansiedad y mejora las habilidades de afrontamiento |
Medicamentos | Antidepresivos y ansiolíticos | Alivian los síntomas de la ansiedad |
Estrategias de Afrontamiento | Relajación, ejercicio, alimentación saludable | Ayudan a manejar la ansiedad en la vida diaria |